バランスディスクを使って初めて筋トレ

シニアになってくると、あまり動かなくなってしまい、筋力の低下が心配だったんです。

 

いろいろ調べていたら、バランスディスクを使って筋トレをしているわんちゃんを見かけたので、ララ・メイにもやってみることにしました。

 

早速、バランスディスクを購入。

人間用です。飼い主が使っていいように。

 

おやつを用意していたせいか、ララちゃんが大興奮。

まったく、怖がらずにバランスディスクに触りまくります。

 

というか、バランスディスクが新しいおやつボタンだと思っているのかもしれないくらい、叩くんです。

 

メイちゃんも平気。

 

バランスディスクって初めて購入してみましたが、意外と難しくって、ママは上に立てませんでした。

 

でも、まだ2匹は上に立てる筋力はあったみたいです。

シニアになっても、できるだけ筋力を維持できるように、今から筋トレを少しずつ始めたいと思います。

【今回の動画】

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